ΥΓΕΙΑ & FITNESS

Ο καφές και το τσάι πιθανόν δρουν ευεργετικά κατά του διαβήτη   Προηγούμενη μελέτη η οποία είχε διεξαχθεί από Ολλανδούς επιστήμονες έδειξε ότι η κατανάλωση καφέ συσχετίζεται με σημαντική μείωση του κινδύνου για διαβήτη τύπου 2....

Ποια λάθη κάνουμε στη δίαιτα;   Το καλοκαίρι δηλώνει παρών. Μερικές διατροφικές συμβουλές πριν από την πολυπόθητη εμφάνιση στην παραλία είναι must. Διότι είναι απίστευτο πόσο κοινά είναι τα λάθη που κάνουμε στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το...

Θα τριπλασιασθούν οι τυφλοί έως το 2050 Σήμερα υπάρχουν περίπου 36 εκατομμύρια τυφλοί υπάρχουν στον κόσμο. Οι τυφλοί σήμερα στη Γη εκτιμώνται σε 36 εκατομμύρια (από 30,6 εκατ. το 1990) και εκτιμάται ότι θα αυξηθούν σε...

«Δεν είμαι χαζός, είμαι δυσλεκτικός» – ένα συγκινητικό βίντεο για τις μαθησιακές δυσκολίες   «Δεν είμαι χαζός, είμαι δυσλεκτικός»: αυτή είναι η κραυγή αγωνίας ενός παιδιού που έχει δυσλεξία και αδυνατεί να παρακολουθήσει το μάθημα.   Στη συνέχεια...

Οι απαραίτητες βιταμίνες για μετά τα 40 σε δύο κομμάτια σοκολάτας   Τα τρόφιμα τα οποία θα πρέπει να καταναλώνουμε σε μία ισορροπημένη διατροφή για να λαμβάνουμε τις βιταμίνες που θα καθυστερήσουν τη φθορά του χρόνου...

Πότε τρώμε; Οταν πεινάμε ή όταν «πρέπει»; Και πόσο; Κική Τριανταφύλλη   Σύμφωνα με νέες έρευνες η δογματική προσήλωση στα τυπικά γεύματα είναι αντί-επιστημονική, ρατσιστική και στην πραγματικότητα μπορεί να κάνει κακό στην υγεία μας. Τα γεύματα είναι...

Αυξάνονται τα εμφράγματα ακόμη και στις γυναίκες στην Ελλάδα Της Ανθής Αγγελοπούλου   Σημαντική αύξηση των εμφραγμάτων παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα με τις γυναίκες να πλησιάζουν αριθμητικά τους άνδρες, κάτι που δεν συνέβαινε τα παλαιότερα έτη, σύμφωνα...

Τα μυστικά του ύπνου: Πόσος, πότε, πώς και γιατί Κική Τριανταφύλλη Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά και γιατί μάς είναι τόσο απαραίτητος; Μπορούμε να κοιμόμαστε σπαστά; Τι επιπτώσεις έχει στην παγκόσμια οικονομία η στέρηση του...

Ένα «μολύβι» αποκαλύπτει πως είναι η ζωή με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα   Σοβαρές συνέπειες στην υγεία και την ποιότητα της ζωής έχει η καθυστέρηση στη διάγνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδα, η οποία δυστυχώς είναι ο...

Γιατί βλέπουμε τόσους εφιάλτες;   Μήπως είδατε στον ύπνο σας ότι φτάνετε στη δουλειά σας και δεν φοράτε τίποτα ή ότι πήγατε να δώσετε εξετάσεις χωρίς επανάληψη; Εάν θέλετε να αποφύγετε εφιάλτες σαν αυτούς, ίσως θα...