ΥΓΕΙΑ & FITNESS

Ο κακός φωτισμός αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου Θεοδώρα Τσώλη   Μελέτη σε αρουραίους έδειξε ότι ο χαμηλός και κακός φωτισμός επηρεάζει αρνητικά τον ιππόκαμπο, μια περιοχή ζωτικής σημασίας για τη μάθηση και τη μνήμη. Η παραμονή για...

Αυτός ο άτιμος χρόνος -Οι 10 καθημερινές συνήθειες που σε γερνάνε ΦΡΑΝΣΙΣ ΓΙΑΤΖΟΓΛΟΥ   Αυτός ο άτιμος χρόνος -Οι 10 καθημερινές συνήθειες που σε γερνάνε Αργά ή γρήγορα όλοι αρχίζουμε να είμαστε θύματα του χρόνου. Μεγαλώνουμε και...

Το Γιαούρτι Μου   ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΧΕΙΜΑΡΑ ΦΡΑΓΚΟΥ TWITTER: @AnastaciaChF  Leer en Español Συστατικά: 1 λίτρο φρέσκο γάλα 8 κουταλιές της σούπας γάλα σκόνη 1 φλιτζάνι πηχτό γιαούρτι, με θερμοκρασία δωματίου 1 δοχείο πυρίμαχο ή κεραμικό. Όχι από Μέταλλο, ούτε...

Τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο για νόσο Πάρκινσον Η μελέτη συσχέτισε την κατανάλωση κάθε είδους γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλατος, τυριού, γιαουρτιού, βουτύρου, παγωτού κα), διαφόρων περιεκτικοτήτων σε λιπαρά. Τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά...

Ερευνα: Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού σε γυναίκες που δεν έχουν κάνει παιδί Το λίγο κόκκινο κρασί ίσως αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης παιδιού Οι γυναίκες που δεν μπορούν να κάνουν παιδί λόγω στειρότητας, έχουν 10% αυξημένο...

Αλλάζοντας τις ώρες των γευμάτων   Κάνουμε τα πάντα για να τρεφόμαστε πιο υγιεινά αλλά αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι το τι αλλά το πότε τρώμε, λένε οι ειδικοί. Εδώ και λίγο καιρό ξέρουμε πως οι...

Σε έρευνα που έγινε διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού σχετιζόταν με 39% μικρότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης και 31% μικρότερο κίνδυνο οστεοπενίας στις γυναίκες, καθώς επίσης με 52% μικρότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης στους άνδρες, σε σχέση...

6 τροφές που διώχνουν την κούραση   Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να μοιάζει δελεαστικό και να φέρνει άμεσα αποτελέσματα στις περιόδους κούρασης, όμως δυστυχώς τα αποτελέσματα αυτά δεν κρατούν για πολύ. Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα 6 υγιεινά...

Σεξ «με χαρτί γιατρού» μετά τα 50 για πιο δυνατό μυαλό Μια νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων υποστηρίζει ότι εκτός από τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου, το τακτικό σεξ μετά την ηλικία των 50 βοηθά να...

Ο Ν.Ηλιάδης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: «Η εθελοντική αιμοδοσία είναι το μεγαλύτερο καλό» Αρωγός των προσπαθειών της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού για υψηλότερη διεισδυτικότητα του μηνύματος της εθελοντικής αιμοδοσίας στο νεανικό πληθυσμό είναι ο Νίκος Ηλιάδης. Ο Ομοσπονδιακός...